长白发的原因较多，如遗传、营养缺乏、精神压力、疾病、衰老等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.遗传：部分人因遗传因素过早出现白发，较难逆转。
2.营养缺乏：缺乏维生素B12、铜等营养素可致白发，需补充相应营养素。
3.精神压力：长期压力大易长白发，应调节情绪，放松身心。
4.疾病：某些疾病如白化病、白癜风等可引起，需治疗原发病。
5.衰老：随年龄增长毛囊黑色素减少，可尝试食疗改善。
长白发的原因复杂，可先明确原因，再采取相应措施，部分情况能改善。

病情分析：少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,先确定诱因在对症治疗。可用疏风活血,辛温养血的药物,刺激局部皮肤血管扩张,促使毛发粘膜末梢神经兴奋,改善头皮血液循环,促使营养吸收和色素吸收.建议：如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病。还要多食用核桃，黑芝麻，黑豆，黑枣等食物如果是肝肾不足证，可以用滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。保持心情舒畅，避免精神紧张，坚持体育锻炼，增强体质。可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，祝你早日解除烦恼。

病情分析：你好，产生白头发常见的诱发因素主要有:慢性疾病,内分泌失调,营养缺乏,家族遗传,还有情绪的扰乱也可以使头发变白.这是因为学习和工作繁忙而得不到缓解和放松,会导致肝肾两虚气血不足引起白头发.食膳疗法：桂圆肉,莲子,大枣等,放入粳米中,煮成粥.每日2次,连服15～30日.可以滋补气血,使头发变黑.

病情分析：你好，白发的原因很多,一般和你的体质有关,也和遗传有关系。建议：1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.

病情分析：平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。食用核桃和黑芝麻，常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。

病情分析：你好1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,