从你描述的症状来看，主要是失眠导致的大脑神经不能休息，从而出现的头痛，心悸等症状。长期失眠会导致身体神经内分泌功能紊乱，是可以出现心血管，胃肠道等系统受累表现的。向你的情况，建议您及时服用苯二氮卓类药物进行治疗，例如劳拉西泮等。日常生活要避免精神刺激，睡前胡思乱想等加重失眠的因素。

心理分析：你好，引起心悸的原因一般与心脏活动过度有关，情绪波动、精神紧张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等都可发生心悸。心理指导：建议你首先到医院进行全面的检查看一下究竟是什么原因造成你心悸的症状，平时注意控制自己的情绪，尽量及时消除不良情绪，避免劳累，劳逸结合、养成良好的生活习惯，进行适当的体育锻炼增强体质

心理分析：您好，睡眠障碍有入睡困难、睡眠不安或不深或睡后觉得不解乏、频繁或延长的觉醒期的症状表现，持续很长时间的失眠，可能会带来身体不适，头痛、心悸等。总是心悸也可能是身体本身不适引起的，工作生活的压力也可能带来心悸等症状。心理指导：建议到正规专业医院检查是否身体不适。同时合理释放压力，多运动，工作生活也需要休息，保持心情乐观开朗。睡前不要看刺激性电视等，喝点牛奶，听下平和音乐，放松自己，尝试反复多次做深呼吸辅助睡眠。