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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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压腿拉伸每天坚持按摩促进血液循环消除肿胀以上是对“怎样才能使小腿变小?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-13 07:34
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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想要瘦小腿,可以每天早晚按摩五分钟以上(记得要从下向上推),另外还可以踮脚尖
2016-01-13 10:21
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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你好,减小腿做耐力性的运动,而不是爆发力的.慢跑,快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的.另外,要注意做好准备活动,运动完也要充分放松肌肉.平时也要注意按摩,特别是采用快走的方式.少吃淀粉类食物,多吃黄绿色蔬菜,特别是深绿色蔬菜.
2016-01-13 13:12
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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运动,如蹲起,翘脚
2016-01-13 19:48
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好,建议每天敲打大腿500下,坚持半个月
2016-01-13 23:09
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