小孩子营养不良可能表现为体重不增或减轻、身高增长缓慢、面色苍白、精神不振、免疫力下降等。 1.体重变化：体重不增甚至减轻，明显低于同年龄、同性别正常儿童的体重标准。 2.身高发育：身高增长缓慢，与同龄人相比明显偏矮。 3.面色表现：面色苍白或发黄，缺乏健康的红润色泽。 4.精神状态：精神不振，容易疲劳，注意力不集中。 5.免疫能力：免疫力下降，频繁生病，如感冒、咳嗽、腹泻等。 6.皮肤毛发：皮肤干燥、粗糙，毛发稀疏、枯黄。 7.消化问题：食欲不振，常有腹胀、腹痛、便秘或腹泻等消化功能紊乱症状。 家长一旦发现孩子有上述营养不良的征兆，应及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，并在医生的指导下进行科学合理的营养补充和治疗。同时，要培养孩子良好的饮食习惯，保证营养均衡。

健康指导：食欲不振、挑食、头发枯黄、浑身无力等都是小孩营养不良的表现，建议你熬粥让小孩调整脾胃的食物，可以在粥中加入动物的肝脏、瘦肉等食物切成碎末即可（幼儿健脾粥：怀山药，白扁豆，茯苓，大枣，山楂，胡萝卜片功效：健脾开胃，适合于食欲不振的人。）

健康指导：小孩子营养不良最能让人觉察的就是他的脸和头发，头发会有点枯黄，只是这是比较后期的症状，脸色倒是会很早体现出来，失去原有的弹性，比较暗淡发黄。最主要的事看小孩子的行为，比如嗜睡，玩不了两下就想睡觉。