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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导：根据提供的信息来看，由于你的青春期已经结束，建议先到医院检查自身骨骺线闭合情况。如果没有闭合、则坚持运动，充足的优质蛋白类食物食用，由此满足人体生长发育的需要，帮助改善身高情况。
2016-01-13 21:43
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
2016-01-13 17:33
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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19岁的女孩骨缝一般闭合了，很难再长高了，但也有个体差异建议去医院拍个腕部的X线片看下骨龄及骨缝是否闭合，具体能不能长高这是最标准的指标
2016-01-13 12:30
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