运动创伤分运动技术伤和非运动技术伤两类。非运动技术伤属运动中的意外创伤。运动技术伤可为急性伤也可为慢性伤，但都有类似职业外伤的性质。其发生都与从事运动项目的技术动作要求密切有关，多数属慢性伤，即过劳伤

你好,建议1,1, 腰肌锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次.2,俯卧保健法：患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次.如果长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展.3,腰背部叩击按摩保健法：患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.自己感到按摩区有灼热感,则效果更好,运动后自觉舒服无比.此运动法能促使腰部血液循环,能解除腰肌的痉挛和疲劳,对防治中老年性腰肌劳损效果良好.4,热敷或理疗：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷.有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环,还能祛风湿,活血通络,对治疗腰肌劳损患者效果良好.5,药物疗法：对腰肌劳损患者,有明显压痛点者可用强的松龙针1毫升加1%普鲁卡因5毫升,作压痛点封闭,每周一次,3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.也可口服药物通痹片或壮骨关节丸,肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗,以巩固治疗效果和防止腰痛再发.

两点一面法复位：病人仰卧床上，去枕，术者站在病人头侧端，用右手触摸上颈段，判断移位椎体的方向，结合x线片决定手法复位的方向。以左侧环齿间隙增宽为例，定位后嘱患者脸部偏向左侧一面，颈椎轻度后伸，术者用右手拇指和食指卡住患椎的左右两点，另一手托住头部双手稍加用力，即可听到复位的响声或感到患椎的移动。注意手法要轻柔，复位时不要用力过猛，最好不超过颈椎正常的生理活动范围。复位后行床旁牵引

象您这种情况，多是由于腰椎劳损引起的，。需要去医院的外科就诊检查，做腰部的CT检查，根据结果诊断后选择腰痛宁胶囊治疗

你好，根据你的描述，建议检查一下心电图看看，确诊病因针对病因治疗，同时低盐低脂高维生素饮食即可。