你好，这位朋友建议你需要首先解除手淫的习惯同时需要多参加体育运动。

早泄需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁黑芝麻之类的食物，可以口服金锁固精丸五子衍宗丸男宝胶囊治疗。祝你健康

病情分析：您好：每月遗精两,三次或三,五天遗精一次都是正常的.如果长期频繁遗精,则有可能是病理性的.过度的手淫造成遗精的情况有二：其一是频繁手淫可以造成一些泌尿生殖系统的病症,如：尿频,尿后流白,下腹会阴部不适,阴囊潮湿发凉,睾丸坠痛,后腰部酸痛及一系列炎症,如：慢性前列腺炎,精囊炎,尿道炎和精索静脉曲张等疾病.这些病证和炎性反应,会刺激大脑皮层,反射性地引起遗精.其二是由于手淫过度,思想负担过重,长期的精神压抑,大脑皮质受到抑制而失去对下级中枢的控制,尤其是在睡眠中,自主神经就会自发地将精液排出建议您到医院明确确诊,针对性治疗是完全可以治愈的生活调理：克服和戒除手淫恶习,生活节奏要有规律,把精力集中在学习工作上,多做室外活动.比如和同学同事及家人一块郊游,多做文艺,体育活动,注意睡眠姿势,避免仰卧,不穿紧身衣裤,不饮酒和不过食辛辣刺激性食物,不吸烟,常洗内衣内裤,注意外生殖器卫生.

你好遗精是指男性在没有性交的情况下精液自行泄出的现象.根据临床可分为生理性遗精和病理性遗精.有梦而遗者名为“梦遗”,是由于潜意识对性的渴求所致;无梦而遗,甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”,多由肾虚精关不固,或心肾不交,或湿热下注所致,可见于包茎,包皮过长,尿道炎,前列腺疾患等;精满而遗者称为“溢精”,是由于性功能旺盛所致.