消除将军肚
我才33岁,已经有将军肚好多年了,现在想消除它,请教大家,最好的办法是什么?谢谢!第一次问题补充:我喝茶已经喝了十年了,都和乌龙茶,每年自己起码喝十斤以上的茶叶,都不见有什么瘦得效果。蛙泳,自由泳一次性能游500(姿势不是很标准)仰卧起坐能做15下/次做4组,跑步机上跑7级20分钟。。。遗憾的是将军肚还在!!!!狂郁闷!
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回答1
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轩存旺 医师
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全科
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您好,一般饮食加运动疗法。
2016-01-13 05:48
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回答2
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肖起涛 主治医师
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内科
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您有喝茶的习惯吗?茶是可以减肥的,特别是对男人.保持一定时间的喝茶,会有效果的.
2016-01-13 08:35
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回答3
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赵蕾 医师
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内科
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你做仰卧起坐,侧身运动,身体抬起复屈反复做,身体俯躺在床上,双手背屈,然后身体尽量向上抬起。还有许多。你要采纳我在告诉你。一开始要少做等身体能承受了,在多做。
2016-01-13 11:49
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回答4
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申兰阔 医师
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全科
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是遗传的吗?如果喝酒可以戒酒.
2016-01-13 16:54
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回答5
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尚成英 主治医师
惠济军海脑病医院
神经内科
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锻炼:1平躺双手也向上放平成一字型。2双脚慢慢抬起(腹部用力)与身体成15度角,停留一会。继续抬起,成45度角,停留一会。最后在继续抬起成90度。停留一会。(抬起过程中双腿要伸直)然后放下。重复几次。少吃:吃两周流食试试。会小很多。不信可以试试看。
2016-01-14 01:58
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