人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件

补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育!单纯的补钙并没有什么意义

有条件能够将骨头磨成细粉服用最好。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用

新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，

如果是十岁以下建议不要吃营养品，让小孩自己去吸收食物中的营养！