我们首先要调理内部系统，做好日常的肌肤护理工作；调理内部系统比较好的选择就是中药调理，但一定要在医生指导下合理用药。最好是去专业医疗机构检查治疗，切勿盲目购药或过分使用化妆品清洁，拼命挤压留下终下难愈的疤痕，而影响容貌。

油性皮肤起痘消退后出现疙瘩，挤出白色东西，可能与油脂分泌过多、毛囊堵塞、炎症反应、皮肤角化异常、细菌感染等有关。 1.油脂分泌过多：油性皮肤皮脂腺活跃，分泌大量油脂，易堵塞毛孔。 2.毛囊堵塞：油脂、角质等堆积在毛囊口，形成栓塞。 3.炎症反应：痘痘消退过程中，炎症未完全消退，导致局部组织异常。 4.皮肤角化异常：角质细胞代谢紊乱，使角质层增厚。 5.细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌繁殖，引发感染。 总之，油性皮肤起痘消退后出现疙瘩挤出白色物是多种因素综合作用的结果。保持皮肤清洁，规律作息，饮食清淡，避免挤压，如情况严重，应及时就医。

这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.

你好,长青春痘一定要注意以下几点：1.痤疮的治疗精神,心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观,要乐观自信,坚持积极,合理的治疗.2.讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少,每天2～3次即可.油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等.切记不要挤粉刺,脓疮,防止便秘.3.饮食方面：要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物（如辣椒,葱,蒜等）,少吃油腻食物（如动物油,植物油等）,少吃甜食（如糖类,咖啡类）,少吃“发物”（如狗羊肉等）,适当吃凉性蔬菜,水果,也防过量后引起胃病.4.生活方面：最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性,炎症性痤疮（如丘疹,脓疮）患者要少晒太阳,避免风沙,太冷,太热,太潮湿的场所也对痤疮不利.5.用药方面：不宜长期服氯,溴,碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物,外用药的剂型以酊剂,洗剂,霜剂为妥,尽量不用软膏,糊膏类,由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮,故不宜使用油脂类化妆品.

这种情况最好不用洗面奶.青春痘又称为粉刺,酒刺,暗疮,医学上称为寻常痤疮,它是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病.其原因与雄激素,皮脂腺和毛囊微生物又密切关系.建议使用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.也可以选用中草药来治疗的,药物：细生地蒸黄精粉丹皮（去芯）当归山茱芋益母膏旱莲草女贞子知母浙贝母肉桂小蓟根烘干粉碎日三次.10天一个疗程.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物,保证充足的睡眠时间,最好再远离有辐射的环境.

洗脸：用上海硫磺香皂,可以杀菌,有辅助治疗粉刺的功效,当时觉得洗面奶化学成份太多,所以选择最简单最便宜的,确实能感觉到杀菌的功效,让泡沫在脸上停留一会,痘痘会觉得有点沙,不会刺激痘痘,不过洗完脸有点干.要擦爽肤水.苦瓜羹（此汤能够有效地去火,帮助治疗青春痘等皮肤问题.）材料：苦瓜……1根做法：1.将苦瓜洗干净,切成小块.2.将苦瓜放入锅中,加入适量清水煮,煮成糊状即可.--------------------------------黄瓜去痘（有效去除痘痘）材料：鲜黄瓜汁,白醋……各适量做法：1.鲜黄瓜汁,白醋等量调匀.2.先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁,白醋等量调匀后的汁在脸上,一日三次,擦后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈.柠檬切成片泡在蜂蜜里,每天拿两片出来泡水,反复冲,能喝一天,效果很好