长期不吃肉出现血压低、手脚冰凉的情况，可能与营养摄入不足、气血不足、血管功能异常、激素水平变化、缺乏运动等有关。 1. 营养摄入不足：长期不吃肉可能导致蛋白质、铁等营养素缺乏，影响血液生成和循环。建议适当增加蛋类、奶类、豆类等富含优质蛋白的食物摄入。 2. 气血不足：可通过食用红枣、桂圆、黑芝麻等补气血的食物来改善。 3. 血管功能异常：血管收缩和舒张功能障碍会影响血液循环。注意保暖，避免寒冷刺激。 4. 激素水平变化：某些激素失衡可能影响血管张力和血液循环。必要时进行激素检查。 5. 缺乏运动：坚持适量运动，如慢跑、瑜伽等，增强心肺功能，促进血液循环。 总之，改善血液循环需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

血压低是指肱动脉血压低于90/60，低血压有很多原因，常见的是心血管病变，神经系统病变，，血容量不足，慢性消耗以及营养不良等，低血压引起脑部供血不足，出现疲劳乏力等。首先你56年不吃肉是不对的，这样会影响身体的营养供给，出现一系列疾病。另外一定要寻找低血压的原因，治疗上还是西药好，目前明确疾病才是最关键的。

低血压，这和营养不足有关，也和气血不足有关。现在要增加营养，多喝水，多运动，补气血治疗，配合驴胶补血颗粒治疗。

你不吃肉可能还是不好的。你还是需要合理饮食的。这样的话你才能身体恢复比较快。吃中药的话，效果还是比较不错的。