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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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病情分析:体内寒气的话主要有一个自身机体的阳虚,另外还有就是平时饮食吃凉食物比较多。所以在以后要多多注意,一是避免过多凉食物的摄入,平时要注重补肾阳。
2016-01-13 12:34
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你是气血双亏,多吃补血的食物(大枣、阿胶、红糖等)肾阳虚会使你体寒,多吃益肾食物多吃含碘多的食物(会抗寒)多补充营养素(包括蛋白质、矿物质、和各类维生素族)每晚睡前热水泡脚(水温不能过烫),能够很好的促进血液循环,加速身体的新陈代谢再泡泡手部,会使末梢神经循环通畅,增加抗寒能力综合一下多吃常吃:枸杞子、黑芝麻、黑米、黑豆、蘑菇、羊肉、兔肉、木耳、莲子、银耳、动物肝脏、核桃仁、板栗、鱼虾、海带、豇豆、鸡蛋、牛奶、酸奶、猪腰、干贝、扁豆、桑椹、蜂王浆、芡实、海参、山药、鲈鱼、苹果、橘子、猕猴桃、柚子、西红柿等常喝蜂蜜水、生姜红糖水多吃小米大枣粥总之要多吃热性食物,少吃寒性的蔬菜、水果还需要你多运动运动啊!
2016-01-13 18:32
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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食补也要讲究火候,北方的天气不适合用人参等大补的药材,西洋参相对比较温和,不容易上火,第一次先服一两片,依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量.同时食物要在温热的时候吃,不要贪凉或是吃凉饭凉菜.
2016-01-13 21:39
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