一岁宝宝发高烧，可通过冷敷、温水擦浴、调整衣物、多喝水、降低室内温度等来物理降温。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在宝宝额头、颈部等部位。
2.温水擦浴：用温水擦拭宝宝的腋窝、肘窝、腹股沟等部位。
3.调整衣物：适当减少衣物，利于散热。
4.多喝水：补充水分，防止脱水。
5.降低室内温度：保持室内凉爽舒适。
物理降温只是辅助手段，若宝宝高烧不退或精神不佳，应及时就医，遵医嘱用药治疗。

您好，根据您描述的情况，如果宝宝高烧不退，容易并发肺炎，小儿肺炎不易好，易反复，请尽快就医。建议您到医院做个化验，查明病因才能对症治疗，在专业医生的指导下早用药，才能尽早康，多喝温开水，物理降温的话可以用酒精擦拭宝宝四肢额头，或者冷敷额头。

宝宝发烧38度5以下最好采用物理降温法。给宝宝洗温水浴；用酒精搽宝宝的脚底板；衣服不能穿得太厚不利于散热。38度5以下的发烧是宝宝自身免疫力在和病毒做斗争，可以不用吃药，有利于宝宝自身免疫力的形成。如果宝宝体温超过38.5度，妈妈最好还是带宝宝到医院就诊，以免耽误了病情。

一般小孩发高热主要是感染引起的，可以体温大于38.5度时降温治疗。建议物理降温是温水擦浴及酒精擦浴，冰敷，额头用退热贴等物理降温。如果没有效果可以服退热药。