不能进入深度睡眠，记忆力明显下降，很多时...
2016-01-13 04:56
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不能进入深度睡眠，记忆力明显下降，很多时？不能进入深度睡眠，记忆力明显下降，很多时候想睡但有很多莫名其妙的事浮现在脑海，就是睡不着。。没有告知解决办法
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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神经衰弱这个病不太好治疗，主要是患者对药依赖性太强了，不从自身找原因，自己应该学会保健，锻炼身体，清心寡欲，按时作息，再用点健脑补肾丸就可以了。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
2016-01-13 05:29
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好根据你的描述我建议你用灵芝胶囊治疗失眠的情况。建议你平时可以通过饮食改善这种情况，如牛奶，水果，糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥均可以。
2016-01-13 07:29
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议你平时可以通过饮食改善这种情况蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
2016-01-13 18:25
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