你好，你吃了这些食物到晚上胸口堵的难受，今天更涨痛，这种情况是损伤了胃肠道引起了消化不良。现在可以吃乳酸菌素片和陈香露白露片，要注意肚子保暖，吃容易消化的流质或半流质食物，不要吃生冷油腻不容易消化的食物。

健康指导：上述的情况考虑与吃香酥鸡，带鱼，不太热，吃生冷食物，饮食方面不注意影响也有关联的，有上述的身体情况，补充些水分，饮食方面少吃有刺激性食物，辛辣的食物，少吃生冷食物，注意休息，祝身体健康

健康指导：你好，根据你提供的情况，一般你这样的情况建议增加水果的摄入，促进食物消化，建议饮食上清淡为主，平时要增加水分的摄入满足身体的需求，同时生活上要有锻炼的习惯，建议平时增加蔬菜水果的摄入。

你可能是吃的不好伤食导致的不适，再就是你的胃消化不好慢性胃炎的情况建议你可以多喝水注意饮食不要吃过硬的食物口服吗丁啉奥美拉唑试试效果必要时到医院复查胃镜的好

综合您的描述来看，您昨日进食量不小，而且进的不是热食，这种情况易导致胃的物理消化功能失调，导致食物在您胃内滞留，从中医学讲，胃气上逆瘀滞胸中，从而导致胸闷胀痛。不排除鸡骨或者鱼刺残留在消化道胸部位置。如果疼痛在持续加剧，建议您去医院拍一个胸腹部的x光片，以排除有异物或者器官器质性的病变。近两天最好不好剧烈运动，多饮水，多食易消化的食物，且注意保暖。