皮肤薄且长痘、缺水脱皮、毛孔粗大、不白，可能与生活习惯、护肤不当、内分泌等有关，改善方法包括生活调理、饮食调整、药物治疗、医美手段、日常护肤。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.生活调理：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力，适度运动。
2.饮食调整：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，少吃辛辣油腻食物。
3.药物治疗：可服用维生素C、维生素E、复合维生素B等。
4.医美手段：如光子嫩肤、水光针等，但需在正规机构进行。
5.日常护肤：选择温和护肤品，注意防晒，做好保湿。
改善皮肤状况需要长期坚持，综合采取多种方法，并根据个人肤质和具体情况选择合适的措施。

你好，考虑为面部毛囊炎的病变发生，多因体内雄性激素分泌增多，过量饮食辛辣等刺激性食物，脂质代谢旺盛，导致了毛囊管堵塞，脂质及汗液无法正常排出，形成了多处的毛囊发生炎症的病变。建议饮食上少吃油炸及油脂过高的食品，少吃辛辣等刺激性食物，多吃维生素丰富的水果及蔬菜，生活规律，按时作息，注意面部清洁，局部进行清洁消毒，碘伏涂饰，芦荟胶软膏外敷，配合排毒养颜胶囊等药物治疗。

这是内分泌失调导致或是上火引起.建议多喝水,少食油腻,过段时间就会慢慢消失,千万不要挤压.可以选用过氧苯甲酰凝胶、异维A酸胶等.少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果。