目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因.凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱.如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张.人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用.而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭.在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱.首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物.富含脂类的食物：如肝,鱼类,蛋黄,黄油,大豆,玉米,羊脑,猪脑,芝麻油,花生及核桃等.富含蛋白质的食物：如瘦猪肉,羊肉,牛肉,牛奶,鸡,鸭,鱼,蛋及豆制品等.富含糖的食物：如白糖,红糖,蜂蜜,甘蔗,萝卜,大米,面粉,红薯,大枣,甜菜及水果等.富含维生素B族,维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母,肝,卷心莱及海藻等.富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C.

你好,针对神经衰弱建议副用营养神经的药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗较好,同时应当积极锻炼身体增加机体抵抗力,多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,不要食用辛辣食物和刺激性食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安

考虑是神经衰弱.一,常用药物：1.五味子糖浆；2谷维素.二,建议食疗：1,用山药200克,莲子100克,酸枣仁100克,将上述材料共研成细末,每次取药末20克,加水适量,煮成稀粥一碗,加糖少许食之.每天晚上服食一次,连用10天为一个疗程.可治疗失眠多梦,神经衰弱.

您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您身体健康。

安神补脑液；至宝三鞭丸；健脑补肾丸药品；天麻素胶囊；振源胶囊都可以用于补肾健脑，养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。另外心理调理也很重要。