怀孕了,可以运动吗?
我变得很嗜睡啊,每天都懒懒的,什么事情都不想干,胃口也不好,很多好吃的东西都吃不下,脾气也变得不太好啊,我老公开玩笑问我是不是有了,后来我就自己买了测孕棒测,才知道真的有了,怀孕了,可以运动吗?
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回答1
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轩存旺 医师
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你好.刚刚才怀孕不宜剧烈运动.
2016-01-13 07:50
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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可以散步.剧烈运动要避免的以上是对“怀孕了可以运动吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-13 10:53
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回答3
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谷魁广 医师
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内科
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你好,这个怀孕的早期,注意休息,避免劳累,避免熬夜,保持良好的心情另外饮食(1)摄入充足的热能.2)摄入足量的优质蛋白质.(3)摄入适量的脂肪,以植物性油脂为主,(4)糖类不能少,(5)维生素要适量.(6)注意合理的营养搭配,平衡膳食总之做到粗细搭配,荤素搭配,既不偏食,也不挑食.
2016-01-13 20:33
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回答4
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王庆松 医师
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全科
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你好,适量运动:不能一有恶心,呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应.如果活动太少,早孕反应症状则更为严重,易形成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动,如室外散步,做孕妇保健操,出去购物等亦可分散注意力,又可强健身体,减轻早孕反应
2016-01-13 21:03
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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怀孕可以早可以运动,不能剧烈活动.
2016-01-14 00:58
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