绞股蓝的营养价值很高有南参之称,一个疗程,3瓶.根据人的体制来看,有的人要吃的多一些.肝脏功能弱的人最好不要吃.副作用：容易引起胃肠不适.为了健康着想,最好食补.饮食八分饱为宜,不可暴饮暴食.应尽量避免摄取糖量高的食品.尽量选油脂较少的瘦肉.平时做体操或慢跑.

全草可作药用，民间可用于治疗咳嗽、痰喘、梦遗及滑精等，不具有减肥作用！化学分析有降血脂、镇静、益智健脑、增强肌体免疫力、抑制肿瘤细胞、治疗白发症等多种功能。

健康指导：你好，没有什么效果的，反而会伤害你的肾脏和肝脏的功能，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，多吃蔬菜和水果，同时每天坚持运动至少30分钟以上

你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。