叶酸什么牌子的都可以，一般叶酸具有预防神经管畸形的作用，可以在怀孕前三个月就开始服用，一直服用到怀孕时3个月，每天一片预防神经管畸形，你已经怀孕一个月了，可以再服用两个月的叶酸片，超过三个月就不可以服用了，一般没有太大的作用。怀孕期间要按时做孕检，可以多补充些钙和铁。

纽利兹乐维是多种植物萃取复合营养片，100%新西兰原装进口，根据中国孕妇的生理特点和营养结构而制订研发，仅在中国区域销售。纯净天然，纯植物萃取，避免孕期上火便秘。安全、可靠，特用天然β-胡萝卜素代替脂溶性维生素A，避免因维生素A累积中毒，以增加安全性。低脂低热量，避免孕期体重增加过快，利于体形恢复。合理配方，添加中国孕妇普遍缺乏的矿物质钙、铁、锌、硒、镁、钾，也是中国营养学会所推荐的。

推荐爱乐维，那个是复合维生素，含很多种孕妇所需的微量元素。每片爱乐维里的叶酸含量（0.8毫克）是一粒斯利安的2倍。一般来说孕妇每天最低补充0.4毫克的叶酸即可。爱乐维跟普通叶酸一样，也是需要孕前三个月开始服用，一直可以吃到哺乳期，这也是医生推荐的。