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几乎天天睡觉都说梦话,但是醒来时自己什么

几乎天天睡觉都说梦话,但是醒来时自己什么都不记得了,请问这样影响睡眠质量吗?是不是病?

  • 回答1

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    上述情况应该是神经功能失调建议注意放松心情,避免精神紧张,药物方面可以给予养血安神片进行治疗

    2016-01-13 07:37
  • 回答2

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    特约医生

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    说梦话是因为人在休息时大脑部分仍在活动所致。这不能算病,如果第二天醒来精神并没有受到影响,不建议采取措施。

    2016-01-13 17:14
  • 回答3

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    每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。如果你醒来之后没有任何印象或感觉你做过梦,那对睡眠应该没有多大影响。如果你清晰的记得你做的梦的话,就说明你睡眠比较浅或者多梦。建议自己调节一下:尽量养成每天同一时间上床睡觉,上床后除了睡觉不想其他的事。营造一个优质的睡眠环境:关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油,避免太冷或太热的环境。每天下午以后避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。希望能够帮到你。

    2016-01-13 17:45
  • 回答4

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    特约医生

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    你好,引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。一定要加强锻炼,同时要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.只需缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。

    2016-01-14 02:13
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洪绍蒙 / 主任医师

擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

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苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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擅长:难治性癫痫、原发性癫痫、各类继发性癫痫、儿童癫痫、脑瘫、智障等各类型癫痫,采用非手术类中西医结合的方法治疗。

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