考虑失眠引起的相关症状。建议调整情绪，缓解心理压力，用莲心泡水饮用，有一定安神作用。以上是对“我经常失眠请问喝醋能不能有帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病例分析:可有情绪问题意见建议:如果你经常失眠，喝醋是没有效果的，建议你服用抗失眠的药物，如舒乐安定，阿普唑仑，等药物，嗯精神病医院有这种药卖。

根据你的描述，考虑是你神经衰弱引起的失眠的症状，是你内分泌紊乱引起的症状建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合健脑补肾丸进行治疗，如果症状没有减轻应去医院神经内科进行确诊治疗祝你早日康复

失眠，往往和心脏供血不足等影响脑供血状态有关，或者影响其他脏器功能状态。现在状态，可以常规服用一些活血药物改善供血。或者看中医。系统治疗。

你好，你经常失眠，喝醋是不能有效改善睡眠质量的，不如换为睡前一杯牛奶作用好些。不清楚你具体失眠的原因，如果是经常性的，但靠饮食调整效果不会很大。建议追寻失眠的原因，针对症状治疗。如果入睡困难，服用佐匹克隆效果不错。失眠不严重，服用健脑安神类药物。如果睡眠不实及早醒等，可以服用苯二氮卓类药物劳拉西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等，但不要服用时间过长。