我的小腿最近几个月突然长了很多,和大腿都
我的小腿最近几个月突然长了很多,和大腿都差不多一样粗了,看起来很不协调,有什么方法可以尽快的帮我们减掉小腿上的肌肉吗
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,减大腿和减腹部可以多做骑自行车,高抬腿,扭腰,转呼啦圈,仰卧起坐等运动,跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的
2016-01-13 12:14
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这种情况呢,主要是依靠节食和运动锻炼来解决。我建议你这种情况呢,是可以通过体育锻炼加强以后,配合节食,跳绳,跑步等运动,是非常的有帮助的,只要是坚持的话,就可以减肥的。
2016-01-13 13:52
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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健康指导:您好,运动后注意腿部拉伸,现在楼梯处,一条腿搭在高一级的梯子上,脚跟向下压,大腿不用非得一样伸直,自然状态就好,小腿感到酸累时抬高脚跟放松,注意放松时小腿不可受累,两只脚轮着压,希望我的回答对您有所帮助
2016-01-14 05:29
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