出现这种情况，可能是心理压力大、睡眠不足、抑郁症、焦虑症、甲状腺功能减退等因素所致。 1.心理压力大：现代生活节奏快，工作、学习、家庭等方面的压力可能让人感到疲惫和无力。长期处于高压状态，会影响情绪和动力。 2.睡眠不足：睡眠对身体和精神状态至关重要。缺乏足够的睡眠会导致疲劳、注意力不集中、情绪低落。 3.抑郁症：这是一种常见的心理疾病，患者常感到情绪低落、失去兴趣、自我价值感低，出现动力缺乏等症状。 4.焦虑症：过度的焦虑会消耗大量精力，使人感到不安、紧张，做事情提不起劲。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，影响新陈代谢和神经系统功能，导致乏力、情绪低落等。 如果这种状态持续时间较长且严重影响生活，建议及时到正规医院的精神心理科或内分泌科就诊，进行相关检查和评估，以便明确原因，采取针对性的治疗措施。

心理分析：你好，根据描述，没有兴趣，乏力，胡思乱想，自我封闭等这些现象基本符合抑郁现象的临床表现，导致的原因可能在于近期压力叠加以及强烈事件的冲击导致的认知上的冲突，没有又找到化解的方式。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。平时可以多进行心理放松训练，达到释放内心压力以及负面情绪的目的。

你上学还是工作呢考虑你压力大面对现实生活有很多不顺心的或者压力自然就会出现你说的感觉需要自己肩负起自己的责任来自己去针对现实中的压力来调节心态.