需要注意方式并共同沟通同时注意节制性生活或者手淫并注意休息加强营养支持增强体质锻炼即可恢复,祝你们永远健康.

可能是性冷淡.出现性欲低下的常见原因是心理原因和婚姻质量低下.　一,心理因素　1,自小受到压迫性“性教育”：传统文化的影响下,女性受到远比男性更严重的压抑性性教育,特别是较保守传统的家庭更是如此.她们自小就被有意无意地诱导：性是下流,肮脏的,性常常和犯罪,道德败坏,羞耻,对女性的伤害,危险,性病联系在一起.长期在压抑性的心理环境下长大.　即使婚后,她们也觉得女性主动表达性需求是“不正经”的表现,会遭丈夫白眼甚至遗弃的,因此,她们宁愿压抑自己的性要求也不愿意冒这种风险,久而久之,出现性欲低下.　2,性伤害：有过性伤害经历的女性,巨大的心理创伤也抑制了她们的性欲需求：曾经受到家人,邻居,陌生人的性虐待,性侵犯后,不仅身体受到伤害,心理上的创伤更是巨大的和影响深远的.　3,不愉快甚至痛苦的社会生活经验：一些女性走出社会后,由于不懂得保护自己,在男女交往时容易造成了身心的伤害：反复遇到“始乱终弃”的男子,觉得性生活只是男性对女性的“单向发泄”;反复多次人流的痛苦造成对怀孕的恐惧,害怕性交.　二,婚姻质量低下　1,研究发现,在性欲低下的女性中,不仅她们自己的婚姻质量差,在她们心目中,她们父母对性和情感的态度往往是消极的.一般认为,父母对性和情感的态度也在潜移默化地影响到她们自身对对性和情感的态度,从而影响她们的婚姻质量.　2,夫妻感情不和：出现夫妻感情不和时,双方不能作很好沟通,相互调节情感,性生活变得毫无乐趣,仅仅是“尽夫妻义务”,甚至双方拒绝一起过性生活,压抑自己的性需求,渐渐,出现性欲低下.　3,性生活不和谐：男方性能力,性技巧不足,或双方没有很好地进行性沟通找到双方都满意的性生活方式方法,造成女性达到性高潮,性满足的机率很低.这种低质量的性生活让女性觉得只是“责任”甚至“受罪”,最终出现性欲低下.那么,应该如何治疗呢?　一,心理治疗：一些女性尤其是曾经受到过性侵害的女性,是应该进行性心理治疗的.但由于国内的心理咨询,治疗机构太少,一般人也未形成找心理医生寻求帮助的习惯,所以,更多的时候是需要她们自己进行心理调节的.当然,如果能够找到一个她们愿意信赖的专业人士倾听她们的倾诉,安慰她们受伤的心灵那就最好不过了.　二,药物治疗：　1,同时出现了抑郁症的女性要进行抗抑郁治疗：不少性欲低下的女性是同时伴有抑郁症的,这需要首先治疗她们的抑郁症.　2,激素治疗：激素（睾酮）治疗曾经被认为对性欲低下,性高潮障碍会有帮助.但近年经过严格设计的试验验证后,基本倾向于睾酮治疗无效的观点.　3,氯哌三唑酮（trazodone)治疗：氯哌三唑酮本身是抗抑郁药物,但近年国外发现它对女性性欲低下有一定的治疗作用.统计发现：使用氯哌三唑酮后,60%的妇女性欲增强,其中1/3女性主诉抑郁消失;40%女性服药后无效,但其中的1/6的抑郁消失.　氯哌三唑酮的用法是将剂量进行性增加到每日75-100mg（每片25mg）.　三：性治疗：目前来说,治疗性欲低下的最有效方法是性治疗.因为性是人类的本能,性治疗的目的是将女性与生皆来的性本能解放出来,彻底治愈性欲低下.　1,动情图象资料：这是《性医学》上使用的词语,但如何和色情图象资料区别?这就见仁见智了.那我们就按照邓小平他老人家说的“不管白猫黑猫,抓着老鼠就是好猫”吧.观看动情图象资料的原则是：选择一些女性本人接受和感兴趣的图象,让她通过性幻想投入角色,把这看作是一种性经历,重新激发起她受压抑的性本能.　2,手淫：不少女性对将手淫视为性治疗觉得很疑惑,但这实际上是很理想的治疗方法.女性通过自己完全放松,没有任何负担的性幻想＋手淫体验到性高潮后,高潮带来的满足,欣快感受是治疗性欲低下的理想“药物”.　3,和谐的性生活：在女方作出努力的同时,她的性伴侣同时要积极配合的.男方应该努力学习最基本的性知识,提高自己的性能力和技巧方法.通过双方的真诚沟通,找出适合双方的最满意的性交方式方法,当女性能够经常在正常性交中体验到性高潮的巨大的愉快,满足后,性欲低下就不药而愈了.　性行为治疗中,男女双方共同治疗是最为重要的一环,是有一整套方式方法的.在国外,有专门的性治疗学校,由专业人士通过详细交谈后找出双方的问题所在,然后针对双方的不足设计出专门的治疗方法.　夫妻双方治疗的最终目的是,通过努力,让女方在性生活中达到和享受性高潮.当女方体验到性的愉快和满足后,性本能就会从新激发出来,性欲低下就消失得无影无踪了.