您好：您的实际才15岁。正常来说是因为遗传的因素，还有是缺少运动，有先长个和后长个之分，祝您健康以上是对“15岁女孩怎么快速长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的，目前你的年龄身高还是可以增长的。这期间需要充足的营养特别是蛋白质食物的摄入，同时注意休息，以利于体格的生长，这段时间体格生长较快，可以补钙片。

你好，从你提供的临床资料来看，1.营养是体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，要及时补充，足量供给。2.体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。1.平时注意肉、蛋、豆及豆类食物和钙、磷、维生素AD、维生素C等的补充。2.体育活动如悬垂摆动、跳起摸高、球类活动、跳跃性练习对增高有一定效果。希望能够对你有所帮助。

您好，您应该抓住最好的长高机会，您可以去医院拍片看看CT正常不，如果CT正常，骨龄也可以打，然后再查生长激素，甲状腺激素都可以的话可以打生长激素。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。1.?悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。2.?跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。3.?球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。4.?跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。注意饮食的均衡发展，多喝点牛奶，多吃点豆制品