您好，看您的描述，尿常规检查红细胞超标，是血尿。这个情况的出现，原因有很多，肾脏病变，膀胱病变等都可以引起。虽然B超检查无异常，但需要进一步检查确诊。建议您到医院泌尿科就诊吧，主治医师会给您详细检查，诊断明确后再根据您的情况对症治疗，这样会恢复的很快。必要时做肾穿。近段时间要注意休息，多喝水，。

病例分析:查尿红细胞相位差镜检，看红细胞形态！如果红细胞多变形，就是肾炎！意见建议:肾炎血尿，中医药治疗很有优势！建议选择一个周一上午到北京中医药大学东直门医院国际部（东四北大街路西，张自忠路地铁口西南角）看门诊！预约电话或周三下午到北京鼓楼中医院京城名医馆看门诊！联系电话

上述情况，还是建议检查个生化全项的，了解一下肾功能的情况，这种情况常见的是，剧烈运动导致的横纹肌溶解，产生的血尿，所以建议检查肾功能情况，可以初步排除有无肾脏的问题的。明确病因以及时对症治疗的。还是建议近期不要剧烈运动，注意休息等。