快速长高是在发育高峰期的，一般男性的发育高峰期都是在初二以后，或者是高中对于你这种情况，现在暂时生长没有那么快，但是保证充足的营养积极锻炼还是有一定的作用的。以上是对“14岁少年如何快速长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好根据你描述的情况的，你这个年龄正是出于生长发育的年龄的你好建议你注意观察一下的，注意休息，保持心情舒畅，多增加营养，多吃含有蛋白质的食物的，比如鸡蛋鱼肉鸡肉猪肉等，奶制品的，适当的进行锻炼的

你好，长高的话要注意保证充足的睡眠。因为生长激素是夜晚11点左右开始分泌，1点左右到达高峰，如果不睡觉，错过高峰的话，对长高影响很大。

你好，你正处在青春期长高的时期之内。长高需要营养均衡，保证充足睡眠，本人185，当时青春期就没断过奶，钙质营养都包括了，推荐。

你好，影响身高的因素很多，如饮食营养、运动、遗传等。男性14岁正是身体生长发育的关键时期。建议适当增加蛋白质类食物的摄入，多做拉伸动作如引体向上等，有助于增高。