健康指导：应该是髋关节受损，到医院看骨科在没有明确原因的情况下，建议到医院做个专业性的检查。最近就不要抽烟喝酒，不要吃刺激性食品，要注意饮食清淡，不要运动了以免加重病情，要注意到医院检查，不要担心。

你好，结合患者所述的情况，需要考虑为韧带拉伤的情况，需要采取活血化瘀的药物及止疼的药物治疗的，祝患者早日康复。

您好，跑步训练要注意强度的把握，您就是运动强度过大引起关节韧带拉伤的可能性大。参考建议：继续使用消炎止痛酊和大丞相寺贴，停止跑步，注意休息一周。

健康指导：最好先停止一段时间的运动，全身放松休息。韧带拉伤是需要时间恢复的，可以采用中医理疗方法治疗，如推拿按摩，中频等，注意肌肉拉伤处的保暖，同时再配以红花油或是云南白药气雾剂的使用，效果明显。

健康指导：从你的描述看来，你说还可以在校慢慢跑跑步或拉拉脚筋等热身运动，那说明你只是轻度的韧带拉伤。所以要注意不要再过度的运动，在运动的时候保护自己，在受伤期间要食用具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、油菜、茄子、山楂等。