出现胃肠胀气的症状，可能和饮食不当有关系，也有可能是和着凉等有关。可以多做腹部热敷、按摩，多吃一些有润肠通便作用的水果和蔬菜，多吃一些粗粮和粗纤维食物，注意不要吃辛辣刺激性的食物，可以去医院的消化内科就诊，在医生指导下做相关的检查，确定病因以后再治疗。

你好，你的情况考虑胃动力不足，肠胃功能紊乱，建议适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

病例分析:查胃镜。查肠镜。吃助消化药物。去我的文章区读读（结肠炎的预防），可以借鉴它，注意饮食。意见建议:请注意请注意预防重于治疗。管不住嘴，管不住自己，疗效就不好！去我的文章区读读（结肠炎的预防）、（便秘的预防）和（痔疮的预防），可以借鉴它们，注意饮食，预防疾病。

这一般可考虑吃些胃肠动力药物,可选择援生力维片或西沙必利片的。避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。

病情分析：胀气多为胃肠功能失调消化不良或摄入过多豆类淀粉等引起肠道菌群失调，过量菌群代谢产生气体，多为含氨气体。也有一种可能就是暴饮暴食或吃太快导致吞入空气过多而过量饮食又阻碍肠道蠕动，难以排出气体就产生了胀气。1、总体来说很少有情况出现胃肠道病变，如果有腹泻腹痛等症状建议及时就医检查。2、仅有胀气情况一般会伴有便秘，可以顺时针沿肠道走向按摩腹部，少量多次饮水，促进排气排便。3、改善饮食情况，不暴饮暴食，药细嚼慢咽，并且素食为主，口味清淡少油腻。