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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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健康指导：多梦健忘睡眠很差，证明身体内部有可能紊乱需要合理调节。建议你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果，白天尽量不要睡觉，慢慢调整。不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝
2016-01-14 07:21
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王勍 主治医师
浙江工业大学医院
一级
内科
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多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
2016-01-13 18:54
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