上身很瘦,从腰部以下到小腿就很胖,而且我...
上身很瘦,从腰部以下到小腿就很胖,而且我?上身很瘦,从腰部以下到小腿就很胖,而且我又是经常运动,致使腿上全是肌肉,很难减。。想问问该怎样才能减掉腿部堆积已久的肌肉?谢谢了。
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式。减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
2016-01-14 00:24
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