你好，这个问题考虑是属于慢性劳累的症状，目前描述的情况我建议及时的休息保养，布洛芬胶囊试试。

根据你的症状分析，你的情况应该考虑为由于劳累紧张引起的局部肌肉挛缩出现的疼痛，另外不除外由于体位变化导致的颈椎病引起的神经压迫症状。建议应该注意休息，适当保暖。局部理疗，并拍颈椎片观察颈椎情况，如果有颈椎病变，可以适当的牵引按摩等综合治疗。

你好，这种情况一般的情况往往是有脊椎病、劳损的情况常见的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、灸法等治疗的。注意保养的。不要着凉的。适当活动。

你好这位朋友，根据你的描述，有可能是颈椎的问题，就会出现你所描述的症状，与长时间看电脑、手机都有关系。根据你描述的情况，建议到医院拍颈椎的片子，明确诊断，根据检查的结果对症治疗，也可以服用颈复康颗粒治疗。以上是对“肩颈腰部不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况呢，可能是由于颈椎病的原因导致的。目前的情况呢，我建议你是可以服用适当的颈复康颗粒配合壮骨关节丸与维生素B1片等药物来进行治疗试试的啊，另外配合适当的按摩理疗是比较有帮助的