左旋肉碱，俗称“脂肪燃烧弹”。左旋肉碱的作用就是能够快速将大块脂肪搬运到线粒体中进行“燃烧”处理，继而成为风靡全球的新型安全减肥成分。实验证明，服用第II代左旋肉碱后，跑步3分钟，相当于平时跑步60分钟的脂肪燃烧量，减肥加速20倍以上，是传统左旋肉碱的2倍以上。

黄瓜和鸡蛋：早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜。晚上一根黄瓜。这方法减肥最快，我就在配合香格耳的情况下成功了，一个月瘦了5公斤，从118瘦到了108，都没反弹，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.两天交替进食。

你好！红萝卜汁减肥法；材料：红萝卜(约200克)。1.红萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。2.如果觉得单饮红萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。3.将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，是最好的减肥佳品。

晚上吃了饭休息20分钟后去散散步早上6点起窗吃完早饭就去晨练最后别和什么减肥茶之类的运动是最好的减肥方法