怎么瘦身好呢，我只想瘦腹部
减肥是女人永远的话题。经常跟朋友在一起的时候就会讨论，怎么减肥又快又好呢，结果得出的结论都是控制饮食和勤加锻炼。可我只想瘦腹部，上班整天坐在电脑跟前，吃了饭又没来得及运动，腹部的肉肉都有好几个轮胎了，怎么瘦腹部啊？
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，腹部减肥，控制饮食是一方面，平时可以做一些按摩，每天起床前，睡前3分钟，贵在坚持。建议可以每天起床后，睡前揉按双侧天枢，中脘3个穴位，对于皮下脂肪的减去效果还是比较好的。
2016-01-14 02:58
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好！对于上班一族而言，腹部长肉确实是无可厚非的。也没有充分的时间做腹部运动，那么建议你选择一些收腹霜，每天涂抹在腹部，让药物帮助燃脂。在购买收腹霜的时候，要选择正品牌子货，不要买一些名不见经传的小牌子，祝你收腹成功。
2016-01-14 01:23
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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根据您的描述，腹部减肥和一般瘦身一样，需要控制饮食和运动建议你平时饮食以清淡易消化为主，忌油腻油炸性食物，多吃水果蔬菜，帮助消化，做一些针对腹部减肥的运动，比如转呼啦圈，仰卧起坐等
2016-01-14 00:54
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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多考虑是肥胖引起的，可能与饮食好、运动少等有一定的关系，伴有食欲好、食量大、运动少，长时间坐、卧，脂肪堆积等症状。如是肥胖，建议您采用中医疗法减肥治疗，如针灸结合电针减肥，或是穴位埋线减肥治疗，适当控制饮食，适当运动，希望对您有帮助。
2016-01-13 19:44
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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健康指导：你好:建议你采用运动的方法减腹部首先就是养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，每天可以坚持运动如仰卧起坐坚持下来就能成功
2016-01-13 18:56
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