医生，您好，想咨询一下，我身高155，体...
2016-01-13 15:36
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医生，您好，想咨询一下，我身高155，体重95？医生，您好，想咨询一下，我身高155，体重95斤，我想减肥，但是不想借助药物治疗，所以想晚饭不吃，这样对身体有影响吗？真的可以减肥吗？我男朋友21岁，身高180，体重200斤，他也能减下来吗？。
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，根据你的描述，你身高155，体重95斤：男朋友21岁，身高180，体重200斤。想要通过不吃晚餐来减肥你好，这样是有效的。但是对身体不太好，吃网上那些左旋肉碱、苦瓜素之类的是无效的。推荐你早餐可以吃燕麦片（纯净原味的）加牛奶，中午可以吃八分饱，什么菜都吃，多吃青菜。晚上少吃点饭，或者多用蔬菜、水果代替。配合每天半个小时的步行，最好是快走，这样坚持下来一个月会减几斤
2016-01-13 17:12
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