您这个是高血压，平时日常生活要多注意尽量减少喝酒，多吃含钙跟钾丰富的虾，核桃，大骨，牛奶，海带，大豆，莴笋，芹菜，丝瓜等等。尽量少说话，保持轻松的心情，情绪上要做到不急不躁，心平气和，有助于预防心脑血管疾病。最后建议你适当服用紫一辅酶Q10软胶囊，对您的病情有好处的

您好，根据您描述的情况，属于心脑血管疾病预防的问题。这种情况可以平时多加体育锻炼，饮食易清淡，油腻食物少吃，保证充足的睡眠，注意保暖，预防感染。若是有高血压、高血脂或糖尿病等三高慢性病，需要服药控制病情。在一定的时间可以复查。

您好，我是您的医学健康顾问，心脑血管疾病有多种类型，如脑血栓、脑梗塞、冠心病、心肌梗塞等，治愈后重在预防，日常生活中的预防对于降低复发有很大作用，建议日常生活中保持良好的心情，保持充分的睡眠时间，多饮水，适当晨练，以增强机体抵抗力，可以打打太极拳，饮食上低脂饮食、低盐饮食，多吃水果和蔬菜，以清淡食物为主，避免烟酒刺激，定期复查血压、血脂及血糖，

中年女性，心血管疾病。你好，最好说明是哪个病，一般来说要吃活血化瘀的药物，例如丹参滴丸之类的，不要劳累，情绪不要激动。医生询问：具体是什么病

你好你的这种情况建议长期吃药。心脑血管病是由于动脉硬化引起的。动脉硬化是由于血脂高引起的。建议长期口服降血脂药物，和进行体育锻炼。以上是对“治好了心脑血管疾病,怎么预防效果更好呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！