你好,我建议你吃21金维他,比较适合中国人体质的.其实孕妇所需要的营养在平时的饮食中就可以摄取实在没有必要另补了，善存和金施尔康中含铜元素比较多,中国人体内铜已经超标了,过多补反而会有不好的症状

金施尔康多维元素片或善存等药物含有人体所需的多种矿物质和维生素，对于饮食营养不均衡的中国人来说，可以有效的补充食物中所欠缺的物质，比如B族维生素，铁，锌等。但是并不是服用得越多越好，最好按照说明书或遵医嘱服用。

金施尔康：为营养补充类药品，用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。含有机体正常代谢所必需的多种维生素及微量元素的复方制剂。用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。善存：国际知名的维生素矿物质品牌。20世纪90年代初，善存品牌拓展全球，至今风靡全球30余年，逐渐成长为全球第一维生素矿物质品牌，在合理膳食的基础上补充维生素和矿物质制剂，可以满足家人每天对维生素、矿物质的需求，弥补膳食摄入的不足。尽量选择配方全面的产品，有利于营养素间发挥协同作用。