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回答1
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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
2016-01-14 16:27
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导：你好！减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。减肥需要有耐心和毅力，毅力决定减肥的成效，快速减轻体重反而会对身体不好，健康减肥建议清淡饮食，避免油腻，多吃蔬菜水果，限制主量，饭后半小时后适当活动，每天坚持锻炼，贵在坚持，希望我的回答可以帮到您！
2016-01-14 08:47
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，这个120斤的体重，不一定就是肥胖的，需要结合自己的身高综合判断的，所以及时计算下自己的体重指数为宜如果体重指数属于正常的范围，那么就没必要减肥的，当然如果过了，还是要的，控制油腻高脂肪的食物，另外就是加强上肢的训练，长期坚持利于减肥
2016-01-14 10:49
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