你好，肩部软组织损伤修复需要3周左右的时间建议休息伤后三天局部热敷，避免活动，疼痛明显可以口服录唑沙宗，芬必得缓解疼痛医生询问：受伤几天了？

按照你的描述是外伤致肩关节损伤，不知道多长时间了啊，现在出现抬胳膊疼痛说明肩袖没有损伤只是肩关节炎症引起的疼痛。如果胳膊出现抬不起来症状就需要做个磁共振检查，如果只是出现抬胳膊疼痛就没有太大问题，口服点活血通络消炎止痛的药物，每天慢慢练习胳膊扶墙慢慢上抬，避免引起肩周炎。祝早日康复。

你好：软组织损伤一般要多养养。建议多休息，不要活动损伤的部位，可以擦扶他林。好了之后可以做一点理疗巩固。软组织挫伤重在休息。可以用一些活血化瘀的药外用，如红花油等。刚开始的时候可以采用冷敷的办法，后期可以采用热敷好得快。

这种软组织的损伤是需要慢慢的修复的，可以服用活血止痛药物来治疗的，同时在专业的治疗理疗师的指导下进行理疗训练。以上是对“车祸使我的我的左肩软组织受伤了,没有外伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

按照你的描述是外伤致肩关节损伤，不知道多长时间了啊，现在出现抬胳膊疼痛而没有活动受限症状说明肩袖没有损伤只是肩关节炎症引起的疼痛。如果胳膊出现抬不起来症状就需要做个磁共振检查，如果只是出现抬胳膊疼痛就没有太大问题，口服点活血通络消炎止痛的药物比如祖师麻片、藤黄健骨丸，每天慢慢练习胳膊扶墙慢慢上抬，避免引起肩周炎。祝早日康复。