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回答1
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黄飞龙 医师
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妇产科
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你好,1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅,生活要有规律
2016-01-13 23:09
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回答2
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张建国 医师
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中医科
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你好,这位朋友一般食用西红柿是不会引起便秘的,请你不要担心。
2016-01-14 04:48
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回答3
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许宗彦 主治医师
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内科
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病情分析:您好,吃西红柿是不会导致便秘的。西红柿有丰富得维生素C,和水分,非但不会导致便秘,更可以预防便秘。建议您可以适量的食用。
2016-01-14 16:38
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