你的情况应该是缺钙和维生素的表现，需要进一步的检查,明确病因及早治疗.建议服用钙片和复合维生素调理，平时多食蔬菜水果。可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

你好，指甲凹凸不平多考虑是生长发育期微量元素缺乏导致的。建议去医院检查微量元素，明确缺乏那种微量元素以后再针对补充。注意均衡饮食。

你好这位朋友，这种情况建议积极明确诊断，营养科看看这种情况建议去医院检查微量元素，血红蛋白，针对治疗，祝您健康

你好，指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。

你好，根据描述这种情况考虑是由于缺钙造成的建议去医院进一步检查化验微量元素看看，再具体的治疗。；