您好；你描述的情况应该是神经衰弱造成的，需要及时调理。你可以根据自己的情况来用药治疗，失眠，多梦可以用朱砂安神丸，谷维素，健脑丸来治疗，如果头疼可以加点全天麻胶囊和太极通天液来治疗，如果是波动性头疼可以加点尼莫地平。如果腰酸可以加点壮腰健肾丸。也可以用按摩的方法来治疗，按摩合谷穴，太阳穴，百会穴。每天晚上按摩太冲穴。

你好，晚上睡觉多梦考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，学习生活压力大或生活不规律等有关系的治疗建议口服谷维素，安神胶囊和五味子颗粒。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

你好,多梦属于失眠的症状,药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决问题.

你好，一周做三四次梦说明睡眠质量好，但天天做梦说明睡眠质量差。建议睡前喝杯温牛奶，可以改善睡眠，希望我的回答可以切切实实解决你的问题，祝身体健康。以上是对“每天只要一睡觉就做梦，而且有时候还记不清”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好这位朋友，而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。你好，建议你平时放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，可以做适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。睡觉前30分钟喝一杯温热的牛奶帮助睡眠。