根据所述是关于饮食牛奶的问题，单纯的牛奶是没有增高的作用的，但牛奶中的钙质是骨质生长增高的所需。只要是正规厂家出厂的牛奶里面的钙质和各种营养物质均能达标，但最好选用近效期的，配合合理的体育锻炼，避免挑食，一般身高增长是没有问题的。

您好，您的情况考虑可以喝点建议您可以喝点纯奶，最好是加钙的纯奶，还有多做运动，希望回答对您有帮助

你好：通过你叙述的情况，一个人的身高是与遗传因素有关，女孩子可以长到20岁左右。没有更高更快的牛奶，可以让你喝，身长有一个过程，急躁不得。建议：到大医院的骨科拍个关节片子检查，看看骨骺的闭合情况。

你好，没有什么具体的说法是喝牛奶就可以长高。牛奶无疑就是补充钙质，每人每天只需要那么多的钙，你喝再多超过了那个标准还是浪费，所以要适度，一般来说青少年一天喝500ML就可以了。

牛奶主要含有优质蛋白和钙质，有利于身体吸收。长高需要遗产和后天营养。建议您平衡饮食，没有哪一种牛奶含有长高激素，建议您喝优质纯奶即可。以上是对“哪种牛奶更益于增高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！