浮肿的原因按中医讲是由于脾虚，肾虚，气滞，不浮肿是好现象，39周了说明马上要临盆了，注意调护注意体重，水肿，蛋白尿，血压的变化，如果浮肿予以低盐饮食，控制饮水量，禁生冷油腻，注意休息

因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人长时间坐在座位上不动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免速食面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。浮肿型双腿是因为甚少运动，双腿血气运行得不好，所以有肿胀现象。适当运动，行多些路，令肌肉得到适量的运动，双腿自然会变得更有美感，亦不会这幺肿啦！A1、腰要直，大力摆动双手，颈同头不好用力，以呢个姿势步行。每日最少行20分钟。A2、步行的力由脚跟慢慢移动向脚尖。即步行时，先由脚跟开始行

长时间坐在座位上不动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免速食面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。

您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，是正常的，孕妇由于胎儿的增大压剖周围器官和血管导致血液回流不畅。建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，可以多吃点鱼类，或者红枣炖猪蹄等，适当走动，做好产前相关准备。

由于孕妇站立时下肢血液回流差导致水肿引起。孕妇每天侧卧，最好是左侧卧，两三次，每次30～45分钟，能够减轻水肿。属于妊娠期的生理现象。