您好，根据您简单的描述，您可能是便秘，便秘是大便的时候很吃力，排便时间延长，严重者甚至无法排除大便。建议您平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料

治疗疾病临床是没有偏方的，针对治疗根据便秘的严重程度，保守治疗，主要调理，但是如果存在肛肠疾病是需要针对肛肠疾病治疗的

便秘要分清证型不同的类型有不同的治法可以吃点麻仁润肠丸或者增液汤中药治疗还是有很好的效果的

你好，便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变，便秘严重时可以口服芦荟胶囊，平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便，

便秘的话主要是内分泌紊乱所导致的。建议饮食清淡，多喝水，早晨起床一杯蜂蜜水，少吃辛辣刺激食物。