按所描述的说，考虑到一定要坚持才可以有效果的平时多吃维生素C、E，再加上胶原蛋白粉，都是有助于淡化斑点的，而且一定要做好防晒的工作，斑点最怕日晒的，还可以使用一些精华液，洗脸时可以加上一两滴的食醋来洗脸，都是可以有助于淡化的

你好：你要多吃蔬菜预防阳光的照晒！建议你多吃蔬菜水果的时候，可以涂抹VE、然后出去的时候与预防阳光的照晒

你说的是否皮下色素斑黄褐斑.黄褐斑是一种常见的面部皮肤病，俗称蝴蝶斑，表现为脸面部的色素沉着斑，对称分布，形状不规则，大小不定，颜色深浅不一，主要分布在眼睛周围、面颊部、颧部口周等处，影响患者的容貌美，一般没有自觉症状，但治疗十分棘手。主耍补充维生素A、C、E、烟酸及某些微量元素等.如有月经不调应及时治疗.

辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！