所谓“疑心病”就是“无病疑病”的一种不健康的心理.选用心理治疗可以治好“疑心病”.治疗“疑心病”从思想方法上讲,是要学习用实事求是的唯物主义观点看人,看物,看自己,要以客观事实材料根据,切忌胡思乱想,主观主义.治疗“疑心病”从心理学角度讲,是学会运用积极的自我暗示,疑心和暗示有关.所谓暗示,就是不加分析,不加批判,毫无反抗的情况下,用含蓄的,间接的方法对人的心理和行为施加影响.受暗示就是一个人把上述影响作为信念,在心理上尽力趋向于这一方面.暗示可以来自他人,也可以来自自己,来自自己的叫“自我暗示”从暗示的效果好坏,可以将暗示分为积极暗示和消极暗示.积极暗示可以使人增添信心,精神振奋.消极的暗示可以使人忧心多虑,疑神疑鬼.“无病疑病”是一种不健康的心理.在日常生活中,我们只要加强积极的自我暗示,即人们常说的“自我感觉良好”就不会出现“无病疑病”的不正常心理状态了.你可以找一张纸,把所有担忧的事情都写下来；过后再逐一去验证,看有多少成为了现实?有人曾经这样做过,最后的结果是——担忧的事情大部分没有发生；即使发生了,也会有解决的办法.多做几次这样的验证,相信你就会认识到结果并没有想象中那么可怕,心态也就会比较轻松平和了.当然,事先谨慎一点也是必要的；比如你在扔烟头时考虑到引起火灾的可能,就应该将它完全熄灭,然后丢进不易燃的容器里.做到这两点之后你就可以放心了,不是吗?对于其他的事情也是一个道理——掌握你可以掌握的；你不能掌握的部分,就随它去吧.

治疗“疑心病”从心理学角度讲,是学会运用积极的自我暗示,疑心和暗示有关.所谓暗示,就是不加分析,不加批判,毫无反抗的情况下,用含蓄的,间接的方法对人的心理和行为施加影响.受暗示就是一个人把上述影响作为信念,在心理上尽力趋向于这一方面.暗示可以来自他人,也可以来自自己,来自自己的叫“自我暗示”从暗示的效果好坏,可以将暗示分为积极暗示和消极暗示.积极暗示可以使人增添信心,精神振奋.消极的暗示可以使人忧心多虑,疑神疑鬼.“无病疑病”是一种不健康的心理.在日常生活中,我们只要加强积极的自我暗示,即人们常说的“自我感觉良好”就不会出现“无病疑病”的不正常心理状态了.要认识到无端猜疑的危害及不良后果.英国哲学家培根说过："猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黑暗中起飞.这种心情是迷陷人的,又是乱人心智的.它能使人陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业."我们认识了多疑的危害,就要果断地克服多疑,要用高度的理智,宽阔的胸怀,友善的态度对待他人,只要我们心广大如天地,虚旷如日月.就不会为这些小事而斤斤计较,无端猜疑了.

您好：疑心,怀疑他人所说的话或做的事情对自己不利,对自己不好,所以出于本能,这样的人往往要反击,用他自己的方式,按照自己所怀疑的想法去不断找证据,去证明自己的怀疑.一旦想要的证据找到了,其实未必是事实真相,但只要疑心的人认为是事实,那么他就会在一瞬间安心了,然后转眼间又开始痛苦,这样的反复折腾,让自己更加敏感,孤独,无措和痛苦,同时殃及他身边的人.所谓怀疑他人,就可以用攻击别人,加强自我的防御来解释了,那么这样的防御之劳自然不是一个内心安全和自信满满人所为的了.那么是什么形成这类人安全感的缺乏,自信心不足呢?一般来说有以下几点：一,幼年的成长环境所致.在成长过程中,尤其是幼年由于有离开父母或者被父母忽略经历的,特别是父母婚姻生活不和谐总是吵闹的家庭,这样出来的孩子往往最容易不安全,最容易自卑,因为孩子认为可能是他自己的不好而导致父母的吵架和被忽视.于是这样的孩子就会敏感多疑防御心重,同样也自卑多,惟恐别人比他强比他好显示出他自己的弱点来.长此以往,这样的思维模式就形成了,被这个孩子一味地使用在自己的生活中.二,曾经的创伤所导致.俗语说,一遭被蛇咬,十年怕井绳.如果在这类人的生活中曾出现过一次比较大的创伤,那么在今后的生活中一旦遇到相类似的情景,这样人的疑心必然起来.有人黑天走路曾经在楼房的楼道里遇到过抢劫,那么这个人一定会对黑暗,楼道,陌生人,抢劫特别敏感.很多人因此天黑不出门.三,特别在意的人和事.疑心的对象往往是自己比较在意的人和事,所以这种疑心表面看是贬义是消极的,可从另一个角度看,这个疑心其实也是这样人的一种爱护.爱过了,护必然繁琐.有我群友说,如果自己的丈夫被其他的女性呼唤“亲爱的,宝贝”之类的亲热称呼,她都极其地不舒服.于是她就不自主地想要查实他和她的关系,查实他们是否有暧昧甚至越轨之类的事,这种想法很折磨人,当然也折磨对方,所以到后来由于这种疑心的不断增长因而导致整个家庭的坍塌瓦解.疑心人为此而痛苦的同时也有一丝的快慰,因为她似乎找到了她想找到的证据,因为她证明了她的丈夫果然不爱她.这种我们现在看来很荒谬的现象其实在我们的生活中比比皆是.所谓千里之堤溃于蚁穴自古有之,所谓《哈姆雷特》的悲剧从我们的现实生活中提炼.四,蚂蚁变大象.疑心重的人,往往想象能力超强,望风捕影能力过人.凡事将怀疑升级最后导致重大后果出现的人都有这个特点.因为他们的自卑,在意和紧张甚至是害怕,他们往往能把蚂蚁想成大象.生活中的瑕疵,生活环境中的蚂蚁其实无处不在,如果我们不那么疑心,它们就是蚂蚁而已,否则,我们的生活到处都是大象,我们的思想空间生活空间被一头又一头的大象所拥满,那么自然我们就会慢慢地被窒息而死了.疑心,也累心,很多人不能自知,因此很多人的生活乱上加乱一团糟,生活的宗旨似乎成了攻击,防御,要么是孤独的代名词.很多人已经能够有点自知了,但仍然是很痛苦,更加觉得自己的不幸和无能.其实,这只是自知的刚刚觉醒而已,根本谈不上知道.真正的知道应该是找到自己疑心的原因然后能够换个角度去理解这个原因,尝试着去打开这个结.事实上,大多的人都有自己的疑心表现,因为每个人都有自身的弱点和有自己在意的人和事.有些人是能够通过自己的不断反思和查找最终找到出路的,还有些人善于利用他人的客观立场和力量来帮助自己走出这个心理的旋涡,从而让自己获得新的生活.一般来说如果具有上述某一点原因的人靠自己走出来是不太容易的,得需要一个相当的过程.疑心重的人,想解除疑心还需要一些耐心.以上是对“我疑心太重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,这种情况与你的性格以及心理状态有关的,可能是比较多疑的性格,这种性格就不是太容易相信别人,同样自己也会因此而影响到一些正常的生活与工作的.

焦躁是欲望受到压抑形成的神经衰弱症的症状.这种类型的人通常过于认真,丁是丁,卯是卯,常杞人忧天,无论干什么事不干到底不罢休,对一点小事往往心存芥蒂,耿耿于怀.这种人的人际关系不佳,容易自我封闭起来,往往容易受他人的言行刺激.因此,在日常生活中容易紧张,承受精神疲劳之苦.一般症状：头痛,头昏,目眩,感觉嗓子受噎,呼吸困难,小小的刺激便会加快心跳.注意力不容易集中,常常心烦意乱,毫无头绪.昼无宁日,夜不安寝,把心机浪费在无谓的事情上,会不会失败?结果怎样?发展顺利吗?别出事故啊……种种不安和恐惧会不由自主地涌现在.自我治疗：①把担心的事列出一个清单,能办到的画上“○”；现在办不到,需要花一些时间和经过努力能办到的画“△”；办不到的画“×”.然后把注意力集中在能办到的事情上,安排好具体的步骤,时间,合作者等事项.开始行动时,不要怕失败,要紧的是专心做你想做的事情.②想象所做的事情能很顺利地进展.工作前要充分休息,工作时不拘小节,深思熟虑,积极行动.心情不舒畅时,进行体育活动直到出汗,然后心无所思地看书或听音乐,使心情愉快轻松起来.③找出焦躁的原因,找到没人的地方大声说出来,或者索性游玩,散散心.改变一下生活方式,让自己感到玩得恨痛快.脑海中.