患者自述上身长瘦下身胖大腿长小腿短,求助解决.建议：老生常谈，简单方法有二，一是管住嘴，二是迈开腿，即节食和运动。吃饭七分饱，晚餐少吃，尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。多参加体育锻炼，特别是有氧运动，针对腿粗,多做甩腿动作，躺在床上做空蹬自行车动作，每天7-10组，每组15-20下，多按摩腿部，要有毅力，要持之以恒，坚持如初，祝您减肥成功！

你的这个长度的比例问题是不能解决的了，你的下半身胖倒是可以通过运动适当的改变一下的。这个你可以通过游泳运动这样能使你的身体变的比较的匀称，不会突出哪里比较的胖的表现的。

健康指导：您好，对于有些人就是属于这种梨形身材的，这一般是遗传因素决定较多，想调整或者改变过来是很难很难的，需要您去和自己的基因做斗争，还不是和你的食欲和意志力做斗争，您想想就知道多难了，如果还是想试一下，可以多进行一些针对腿部的局部训练。