这位朋友你这年纪不大的。所以你可以吃一些健脑的药比如补脑安神口服液这些只要你的睡眠好了就可以记忆力增加。还有当你的记忆力正常后真正的记忆不是造纯记忆而是用一些记忆方法。这个你要学一下速记。以上是对“健忘记不住东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！依据介绍，你的这一情况是因为精神过度疲劳、睡眠不好引起，并非什么老年健忘症。

你的症状和体征可能是跟精神，用脑过度有关。用记忆术，是结合图像编故事的方法，非常实用，菠菜具有极强的抗氧化能力，有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏，葡萄汁或葡萄酒也可服用。祝你健康！

你好！依据介绍，你的这一情况是因为精神过度疲劳、睡眠不好引起，并非什么老年健忘症。睡眠应该不至于啊？精神过度疲劳有可能，有什么好的建议呢

你好，你的情况考虑可能是心理作用而已，没有什么的，可能是最近工作忙或者是其他的因素、。自己平时注意调整，做事情有条理。没有什么的。不必担心。可能一段时间是这样，会自己缓解的。